Sportmassage heeft veel weg van een ontspanningsmassage maar is over het algemeen wat steviger en er worden andere massagetechnieken gebruikt. Zoals bijvoorbeeld meer dieptewerking door steviger te drukken met handpalm of duimen.

blessure of spierpijn?

Bij blessure of hevige spierpijnen kant er gebruik gemaakt worden van speciale massage-tussenstoffen zoals een sportgel of olie die een warmtewerking hebben.

Een sportmassage kan ook preventief werken bij een verwachte zware inspanning. Of juist na een zware inspanning kan het die spieren verlichten.